Hayatınızda yeni bir kavram ‘KETOJENİK DİYET’

Ketojenik diyet bilimsel araştırmalara dayanan karışık ama bir o kadarda faydalı diyet türüdür.Özellikle kilo verdirme konusunda başarısı onu son dönemin en popüler diyetleri arasına sokmaktadır.

Peki nedir bu son dönemde hayatımıza giren ‘düşük kalorili ketojenik diyet’?

Ketojenik diyetin ana mantığı vücudun düşük karbonhidrata verdiği tepki olarak değerlendirilebilir. Diyettin amacı karbonhidrat alımını kısıtlarken, sağlıklı yağları ve proteini yeterli düzeyde tutmaktır. Ketojenik diyette karbonhidratların vücuda kısıtlı alınmasından dolayı vücut yağları yakmaya başlamaktadır. Böylece hedef kiloya yağ yakılarak kolay bir şekilde ulaşmakta fayda sağlamaktadır.

Ketojenik diyete uyum sağlamak tahmin edilenden daha kısa bir sürede olmakta ve vücut olabildiğince kısa sürede adapte olmaktadır.

Ketojenik diyet uygulayan bireyler daha az açlık hissedip , yemeğe olan düşkünlüğü azalmaktadır.

Bu diyetler uzun dönemde vücut ağırlığı ve LDL düzeylerinde azımsanmıcak şekilde azalma sağlamaktadır.

Ketojenik diyet için, bilimsel çalışmalar sonucu ortaya konulmuş özellikle Fransa ve İtalya da kullanılan Türkiyede de ilgi gören özel ürünler bulunup çok güzel sonuçlar alınmaktadır. Bu ürünleri ‘NOBEZİTE’ kliniğinden temin etmek mümkündür.

Ketojenik diyetin kilo verme ve hedef kiloya ulaşmadaki başarısı bu diyetin önümüzdeki yıllarda da çok revaçta olucağının göstergesidir.

                         BARİATRİK CERRAHİ BESLENME DANIŞMANI

                                                          PINAR SEYREK